Slecht lopen beter dan niet lopen?

 De dip is nog niet weg getuige mijn zwakke loop van deze ochtend. Ik wou niet vertrekken, wou zelfs het plan van de marathon afblazen. Dat paste echter niet in het kraam van m’n coach. Hij zei dat ik ging lopen desnoods aan 5km/u.
Mijn schouders deden pijn. Mijn darmen en mijn milt deden pijn. Bij elke stap en elke ademhaling. Na 31 minuten moest ik even stoppen want ik lag dubbel van de krampen. Proberen alle stress los te laten en na 5 minuten terug verder lopen.

Volgende keer beter. Dank je wel coach. Voor het geduld.

Rollercoaster

 Ups en downs… Hoe euforisch ik begin deze week was door de endorfine pieken van het vermageren en vele trainen, zo neerslachtig was ik gisterenavond en vandaag door het wegblijven van een nieuwe endorfine piek. Nochtans heb ik vanmorgen goed gelopen maar het kon mijn onrust niet verhelpen.
Niet leuk want het voelt alsof je geen mentale controle hebt, maar in mijn feedback van Runcoach.be vernam ik dat het volkomen normaal is. Dat ik nu door een transitiefase ga. Van een maal per week lopen omschakelen naar drie maal per week en op ruim een week drie kilogram afvallen: mijn hormonen slaan op hol.

Hij heeft me gerustgesteld. Nu weet ik wat zich in mijn lichaam afspeelt en is die zelftwijfel weg. Mijn schema voor volgende week biedt weer nieuwe uitdagingen.