Eerste feedback


Niet elk e-mailbericht ontvang ik met open armen maar ik keek vandaag wel reikhalzend uit naar het eerste mailtje van Runcoach.be met de uitgebreide feedback over mijn eerste week.

Via apps deel ik rechtstreeks mijn voedingspatroon, mood en work outs met hem zodat hij data heeft voor de opvolging.

Zijn constructieve, motiverende aanpak geeft vleugels. Zijn jarenlange ervaring als psychotherapeut werpt zijn vruchten af in de mentale begeleiding. Ik zie het helemaal zitten!

Koud lopen

 Vandaag mocht ik 45 minuten gewoon, stabiel lopen op een tempo dat voor mij normaal aanvoelt.

In loopkleren heb ik kinderen naar school gebracht zodat ik daarna direct kon vertrekken. Het werk roept me namelijk ook zoals de appels en de broden uit het verhaal van Vrouw Holle.

Het lopen langs het water was koud maar zalig. Met compliment van toevallig voorbijflitsende collega Johan als toemaatje. Wie hem kent, kan al vermoeden hoe dat klonk.

Helemaal klaar voor productieve werkdag!

Prinsessen-bonentaart

 Natuurlijk ga ik zowel van het proces als het resultaat genieten. De gezonde voeding die bij trainen hoort, staat mij geweldig aan.

Eten en drinken plannen en voorbereiden vooral de maaltijden buitenshuis. Vergaderingen met broodjes zoals vanavond. Recepties. Gezellige etentjes met drankjes.

Daar zat ik dan met m’n 2 stukken heerlijke prinsessenbonentaart. Snel gebakken met de overschot bonen van gisteren. Gepimpt met pijnboom-, zwart sesamzaad, pompoen- en zonnebloempitten. De wijn liet ik aan me voorbij gaan. Dat vond ik al een prestatie op zich.

Volgende uitdaging: leren minder eten. Want er mag een kilo of vijf weg. M’n BMI is net geen 24.

Dromen omzetten

11844059_10205519693650815_2136184721_nOoit formuleerde ik de droom om voor mijn 40ste een marathon te lopen. Ondertussen zijn we jaren, halve marathons en een Irontrail van 26 km verder maar die marathon, tja. Werk, kinderen en een beetje faalangst staan tussen de droom en de daad.

Ik wil het echt maar het lukt niet in mijn eentje. De kinderen en de drukke job zijn feiten. De bijhorende vermoeidheid en stress ook. Dat maakt die marathon extra belangrijk. Iets exclusief van mij in een bestaan waar ik dagelijks het gevoel heb dat er langs alle kanten aan me wordt getrokken en verwachtingen worden gelanceerd. Iedereen eist een stuk van mijn energie en aandacht. Help. Ik verlang naar mijn marathon met alles erop en eraan.

Sinds een week laat ik mij coachen door RunCoach.be voor individueel aangepaste training en voedingsadvies en mentale ondersteuning. Ik ga daar niet flauw over doen. Hij is mijn man – heb ik even geluk – dus helemaal objectief zal ik er niet over kunnen bloggen maar ik zal mijn best doen. Hijzelf behandelt mijn dossier als was ik een wildvreemde. En maar goed ook.